Muchos sufren con las comidas que hacen antes de ejercitarse. No sobra decirles lo importante que es comer antes de realizar actividad física. Los alimentos, sobre todo si son de calidad, se convertirán en la gasolina para nuestros movimientos y además protegerán nuestros … [Read more...]
Barras de cereal caseras, ¡para meriendas más sanas!
Las barras de cereal son delicias que nos sacan de apuros, son una bendición para meriendas y hasta para desayunos to-go. Y... ¿qué tal si pudieras hacerlas tú mismo? Es posible, y aquí te tengo una receta casera y deliciosa. … [Read more...]
Barras proteicas hechas en casa
El otro día estaba haciendo unas compritas saludables y me atacó un hambre atroz. Salvó la patria una barra de proteína que vendían en la misma tienda donde estaba adquiriendo los insumos de mis recetas. Siempre había tenido ganas de probar esas alternativas, tipo la Quest, … [Read more...]
