Si se consideran fanáticos del desayuno (como yo), seguro aman este que les propongo hoy. Y sí, se imaginan bien, haremos tostadas francesas saludables. Yo creo que las personas que llevamos este estilo de vida las preparamos hasta dormidos, no solo por lo mucho que nos gustan, … [Read more...]
Cinco recetas para preparar un brunch saludable (más un recomendado)
Ah... el brunch. Más que una moda esta alternativa se ha vuelto un ritual. Un ritual que por lo general tiene poco de sano. ¡Pero esto puede cambiar! Un brunch saludable es posible con las recetas indicadas, y en este post quise compartirles algunas buenas ideas. … [Read more...]
Torta Milky Way saludable, ¡para chuparse los dedos!
Aquí en Gastroglam también nos desordenamos (de vez en cuando). Desde que dejé las dietas súper-extra rigurosas he abierto la ventana a placeres ocasionales y eso ha hecho que mi progreso más sostenible, que esté más saludable y, sobre todo, ¡más feliz! Una forma de seguir … [Read more...]
Comer saludable en restaurantes sí es posible
Cuando empezamos un programa alimenticio -sí, estoy eludiendo conscientemente la palabra dieta- evitamos comer fuera de casa por temor a sabotear nuestro proceso con preparaciones que no se ajusten. En este post quiero reunir experiencias personales y consejos de expertos para … [Read more...]
Alfajores saludables de avena, un dulce sin remordimientos
Sí, señores, como lo están leyendo. Hacer galletas se ha vuelto uno de mis deportes predilectos y creo que descubrí el secreto para hacer los mejores alfajores saludables. … [Read more...]
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